AkuYin™ för vintersäsongen med Sofie Ringsten

En workshop om yin yoga och kinesisk medicin

Yin yoga, akupressur, gua sha och moxa är alla metoder för att balansera kropp och själ, med rötter i kinesisk medicin. AkuYin™ skapad av akupunktör och yin yoga lärare Sofie Ringsten, slår samman dessa verktyg och ger djup vila, näring och läkning till ditt system.

Centralt för kinesisk medicin och daoistisk filosofi är begreppen Yin-Yang och de fem elementen. Genom dessa teorier kan vi lära oss att leva i harmoni med de ständigt förändrande elementen som utgör varje aspekt av naturen, och som vi som människor är en integrerad del av. Enligt kinesisk medicin styrs elementet vatten av njurarna och urinblåsans organsystem och tillhör vintersäsongen. När temperaturen sjunker och årstiderna ändras från svag Yin på hösten till extrem Yin på vintern, måste våra njurars qi näras. Detta kan vi göra med bl.a. AkuYin™.

I denna workshop kommer du lära dig yin yoga, s.k. self-tapping och akupressur för njurarna och urinblåsans meridianer. Teknikerna är utformade för att du ska kunna använda dessa även efter workshopen i ditt dagliga liv.

Workshopen är öppen för alla med intresse för yin yoga och kinesisk medicin. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yin yoga respekterar den enskilda kroppen med dess unika fysiska och mentala tillstånd. Workshopen ges på svenska eller engelska beroende på deltagarna. 

Observera att bokningen ej är återbetalningsbar.

Bokningsvillkor