Hatha Yoga
Om klassen
Hatha yoga är en fysisk yogaform, där kroppen långsamt flyttas mellan olika positioner. Fokus läggs på inre styrka, flexibilitet, balans, koncentration, andning och avslappning för att uppnå större närvaro, både i och utanför klassen. Varje klass inkluderar, pranayama, (andning) yogapositioner (asanas), meditation, savasana (vila).
Hatha är Sanskrit, och kan översättas till: sol (Ha) och måne (tha) Syftet med Hatha yogan är att hitta balans och harmoni mellan motsatser. Hathaklasserna är mindre dynamiska är en t.ex. en Vinyasaklass men kan vara tekniskt avancerade både med avseende på asanas och andningsövningar.
Hatha klasser är indelade i nivåer för dels nybörjare, dels mer avancerade elever (nivå 2-3).
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
