Shitali Pranayama – Elearning
Introduction to Pranayama
0 av 16 lektioner har slutförts (0%)
Avsluta kurs
Introduction to Pranayama
Introduction to Pranayama
The Mechanisms of Breathing
The Energy Aspect of Pranayama
3 lektioner
Preparatory Practices
Belly Breathing
Uddiyana Bandha Kriya
Agni Sara
Simha Mudra and Jiva Bandha
Brahma Mudra
Kapalabhati
6 lektioner
Individual Pranayama Practices
Getting Started with Breath
Nadi Shodana
Shitali Pranayama
Ujjayi Pranayama
Bhramari
5 lektioner
Your Pranayama Practice
Suggestions for Practice
The 15-Minute Program Guided
2 lektioner
Individual Pranayama Practices
Shitali Pranayama
Du har inte åtkomst till den här lektionen.
Köp den här kursen, eller logga in om du redan är registrerad, för att komma åt kursinnehållet.
Köp kurs
Logga in
Föregående
Nästa