Gröt är underskattad frukostmat. Man kan, med lite fantasi, göra gröt på nästan vad som helst och det kan bli hur gott som helst. Dinkel är ett urgammalt sädeslag som inte är förädlat utan innehåller mycket mer näring än vanligt havre eller vete. Vetegroddar, som du kan hitta i de flesta hälso-kostbutiker och välsorterade matvarubutiker, är grodden från vetekornet, det vill säga den mest näringsrika delen. De är sprängfyllda med vitamin E, protein och goda fetter och räknas som en superfood.
Koka gröt på dinkelflingor enligt anvisningarna på paketet. Tillsätt pupmpafrön, vetegroddar, ett par nypor kokosflakes och servera med varm mandelmjölk. Pudra gärna över lite raw kakao innan servering. Mmmm …
Our mat is our universe and our supportive energy. Our practice on it reflects how we act…
Thank you for taking the time to read and hopefully better understand your body, yourself and others.…
In the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why?…
Ät och och drick varmt. Naturligt söta, sura och salta smaker är bra. Undvik råa grönsaker, knäckebröd…
Raw cheesecake med hallon och granatäpple Botten: 1 dl valnötter, blötlagda 5 dadlar, urkärnade och blötlagda 1…
En stor limpa: 3 dl grovt ekologiskt och biodynamiskt dinkelmjöl 1 dl havregryn, ekologiska 1 dl russin,…
Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde…
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .