Temaklass

Nytt på schemat för våren är fredagens temaklass. Vilket kommer bli en rolig och lärorik start på helgen. Varje klass är baserad på olika teman där olika lärare fokuserar på sina specialitéer. Dessa kommer inkludera allt från armbalanser till meditation. Varje måndag kommer veckans tema och lärare presenteras.

4 MAJ: AKTIV & STILLA MEDITATION MED JOSEFINE BENGTSSON
Under denna workshop låter vi huvudet ta en paus för att istället helt landa i vår kropp – känna hur den känns på insidan. Vi börjar sessionen med att till härlig musik och med ögonbindlar på leka med rörelser, rytmer & varandra för att släppa prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål. Därefter, när kommer är redo, landar vi ner och utforskar mer stillasittande meditationstekniker. Yeah, låt oss skapa magi tillsammans!

Vi kommer också att ha en boksignering med Josefine för hennes bok, Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp. Varmt välkommen!

PLATS: Yogayama Jungfrugatan
DATUM: fredag, 4 maj
TID: 17.00-19.00
PRIS: drop-in 250SEK (eller klippkort/årskort)
BOKNING: För årskort-medlemmar startar bokningen 20 april och för klippkort-medlemmar startar bokningen 3 maj. Övriga är välkomna på drop-in!