Menstruationscykeln är ett fantastiskt verktyg för självkännedom! Genom att studera mensen kan du lista ut vilka doshor som är aktiva och du får möjlighet att göra de förändringar du behöver för att må bra 🙏🏻
🌀 VATA
Har ofta problem med oregelbunden menstruation, dagarna mellan blödningarna kan variera, flödet kan plötsligt avbrytas för att komma tillbaka dagen efter osv. Vata blöder ganska lite och kan ha problem med mensvärk. Problem med att mensen inte kommer igång -att det tar tid att börja blöda, är också vatarelaterat.
🔥 PITTA
Pitta har ofta regelbundna blödningar, men blödningarna kan vara väldigt kraftiga och/eller illaluktande. Pitta kan också känna av svettningar, lös mage och förhöjd kroppstemperatur.
🌱 KAPHA
Kapha brukar ha regelbundna blödningar och generellt ganska lite besvär, men kan uppleva en mer dov smärta. Blödningarna kan vara tunga, med slem eller klumpar. Kapha lagrar ofta vätska innan/under mens.
☕️ Kaffe, alkohol och starka kryddor är livsmedel som kan ha inverkan på din menstruationscykel. Var extra försiktig runt ägglossning och fram till dagarna du blöder
Läs mer om Dr. Sangeeta på rasayana.se
Our mat is our universe and our supportive energy. Our practice on it reflects how we act…
Thank you for taking the time to read and hopefully better understand your body, yourself and others.…
In the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why?…
Ät och och drick varmt. Naturligt söta, sura och salta smaker är bra. Undvik råa grönsaker, knäckebröd…
Raw cheesecake med hallon och granatäpple Botten: 1 dl valnötter, blötlagda 5 dadlar, urkärnade och blötlagda 1…
En stor limpa: 3 dl grovt ekologiskt och biodynamiskt dinkelmjöl 1 dl havregryn, ekologiska 1 dl russin,…
Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde…
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .