Möt dig själv
för en stund

Leva med Yoga

Yoga handlar inte om att stå på huvudet eller slå knut på sig själv. Inte heller att vända ryggen till den värld vi lever i. Till en början kan övningarna kännas krävande och ovana, dina tankar kanske fladdrar och andningen har svårt att lugna ner sig. Men snart kommer ett sinnestillstånd av närvaro, flexibilitet och stabilitet i både sinne, kropp och andning. Du känner dig mer fokuserad, lugnare och står lite stabilare mitt i din egen verklighet. Kort sagt en sätt att leva som gör oss ödmjuka, flexibla och stabila i en föränderlig värld.

Kanske behöver du inte de där 60 000 tankarna som snurrar i ditt huvud var dag? Kom in och låt vardagen ta en paus och möt dig själv för en stund.

Boka Klass

Del av östermalm sedan 2005

Yoga hos oss

Erbjudande i maj

Priser

Medlemskap & Klippkort

se vårt dagliga schema

Boka en Klass

Visa klasser

Ta nästa steg i din utveckling

Utbildning & Kurser

Läs mer

SANNA MOT ESSENSEN AV YOGA

Vår ambition är att bevara yogyans ursprungliga essens. Vi är noga med att välja erfarna lärare som har utbildat sig där det fått en gedigen kunskap innefattande en djup förståelse för den yogiska filosofin.

Vi uppmuntrar våra lärare att fortsätta utbilda sig för att säkerställa kvaliteten i undervisningen. Vi tror på att ta in lärare som lever som de lär. Våra lärare är ödmjuka, stabila och engagerade i att stödja eleverna i deras utveckling.

Värden som representeras:
Sann l Ärlig l Ren l Respekterad l Trovärdig l Mångfald

VI UPPMUNTRAR ENGAGEMANG

Vi tror på en inställning där vi engagerar och disciplinerar oss för att utvecklas och förbättras.

Vi vet att det krävs engagemang för att vara äkta och sann mot sig själv. Oavsett om du precis har börjat din resa eller har varit på den i många år, så är vi stolta över att stötta dig på vägen.

Värden som representeras:
Energisk l Livfull l Styrka l Stöd l Disciplin

VI VILL ATT ALLA SKA KÄNNA SIG VÄLKOMNA

Vi strävar efter att vara tillgängliga och lägger därför stor vikt vid allt från inredningen i våra shalas, till hur vi håller våra klasser och vilka ingredienser som finns i våra produkter.

Vi vill ge dig möjlighet att uppleva och integrera dessa urålderliga traditionerna i ditt liv på ett personligt och unikt sätt.

Värderingar som representeras:
Lättillgänglig l Opretentiös l Asketisk l Rå

Våra klasser

KLASSTYPINFORMATION	LÄRARE	TID	LEDIGA PLATSER

Frukost hos Yogayama – Introduktion till Focus Training 18/3 08:30-09:30

Yogayama Teacher Training®

Att gå en yogautbildning innebär en stor investering inte bara i pengar utan också i tid och engagemang. Därför är det viktigt att du väljer rätt utbildning. Vi har lång erfarenhet av att utbilda yogalärare och många nya yrkeskarriärer har startat hos oss.

Läs mer Utbildning Start Stockholm HT 2025

Välkommen till en introduktion av Klimakteriet – förstå kroppen i förändring – ett fördjupande program om kvinnohälsa.

Under kvällen berättar vi mer om programmets upplägg och bakgrund. Du får en inblick i hur vi närmar oss klimakteriet genom flera medicinska perspektiv, och hur de tillsammans kan bidra till en djupare förståelse av de förändringar som sker.

Under kvällen träffar du delar av lärarteamet:

Sara Azizi – ayurvedisk terapeut och yogalärare, som arbetar med nervsystem, rytm och stabilitet i hormonella övergångar.

Ia Kielberg – integrativ medicinsk guide inom Yogayama Care, med bakgrund i sjukvård och funktionsmedicin samt fördjupning inom kvinnohälsa och sexualitet.

De berättar om hur programmets olika perspektiv vävs samman och svarar på frågor. Sofie Ringsten – lärare inom kinesisk medicin, yinyoga och qigong, med fokus på energi, återhämtning och kroppens långsamma system – ingår också i lärarteamet. Sofie har lång erfarenhet som lärare hos Yogayama inom bland annat kvinnohälsa.

Under programmet arbetar vi bland annat med:

Hormonella förändringar i pre- och klimakteriet
Nervsystemets känslighet och behov av återhämtning
Energi, njurar och kroppens reserver
Sömn, oro och inre reglering
Matsmältning, rytm och vardagsvanor
Sexualitet och lust genom livsfaser

Undervisning varvas med praktik såsom yoga, andning, qigong, yin yoga och egenvårdsmetoder.

Plats: Yogayama Östermalm, Jungfrugatan 8
Datum: 3 mars
Tid: 17.30-18-30
Vi bjuder på tilltugg. Vid utebliven närvaro debiteras 200 kr.
Boka in dig till träffen om du vill förstå kroppen i förändring och få verktyg som går att använda i vardagen.
Mer information om kursen Klimakteriet – förstå kroppen i förändring som startar den 19 mars.

Företagsyoga

Vill du ha en stående klass för ditt företag? Eller vill du att dina medarbetare skall kunna komma och ta hand om sig själva hos oss? Kanske vill du att några kollegor skall ta del av vårt utbildningsprogram som också fungerar utmärkt som en utbildning i självledarskap?

Kontakta oss så sätter skräddarsyr vi efter era behov.

Läs mer

Förläng känslan av yoga

Våra behandlingar

Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.

Boka behandling

Vår restaurang

Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.

Läs mer

Vår butik

Produkterna i vår butik har genomgått en noggrann urvalsprocess för att uppfylla de kriterier som är satta utifrån vår värdegrund och vi letar aktivt för att hitta produkter som är unika.

Yogayama Organic är vårt egenproducerade varumärke med yogarelaterade produkter, kroppsvård och boken Leva med Yoga by Yogayama, som är skriven tillsammans med vår huvudlärare Sara Granström.

Läs mer

Ladda ner vår app

Visa alla klasser och utbildningar

Få tillgång till hela Yogayamas utbud av klasser, utbildningar och kroppsbehandlingar. Här finns även möjlighet till köp av klippkort, medlemskap och presentkort. Appen finns att ladda ner hos App Store och Google.
Boka och avboka klasser

Bokning av yogaklass kan göras två veckor framåt i tiden. Bokning görs via hemsidan eller app. Observera att biljett till bokad klass måste hämtas ut senast 10 minuter innan klassen börjar, därefter släpps platsen till förmån för drop-in elever. Vid tre stycken outnyttjade förbokade klasser förloras möjligheten att boka klasser under de kommande fjorton dagarna. Avbokning av yogaklass måste göras senast 2 timmar innan klassen startar, antingen via app, hemsid eller receptionen. Inom 2 timmar är avbokning ej möjlig. Mejl till receptionen info@yogayama.se
Ställ dig i kö för reservpass

Om klassen du vill gå på är full, har du möjlighet att ställa dig i kö. När en plats blir ledig lämnas den till den person som står näst i tur i kön, som får ett meddelande ledig plats via sms.